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BODY ZEN
Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -
GYM DOUCE
Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit– Mouvements de mobilisation : cercles de bras, rotations du bassin, flexions douces des genoux
– Renforcement léger : Squats, relevés de bassin, exercices au sol pour les abdos.
– Equilibre : exercices sur une jambe, sur les pointes de pieds. -
GYM SUR CHAISE
Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit- Sécurité Maximale : La chaise offre un appui stable, éliminant la peur de la chute ou les difficultés à se relever du sol.
- Accessibilité Totale : Idéale pour les personnes ayant des problèmes de genoux, de dos, ou une fatigue passagère, tout en restant une séance tonique.
- Convivialité : La disposition en cercle ou en ligne favorise les échanges et l’aspect ludique des exercices.
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GYM TONIC
Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitAvec ou sans matériel, debout, au sol, statique ou dynamique tous les muscles sont sollicités avec des squats, fentes, gainage, planche, abdos…
Pour vous assurer une séance complète et rythmée.
A la fin de la séance des exercices d’étirements seront les bienvenus pour relâcher votre corps. -
PILATES
Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitPourquoi le pratiquer chez nous ?
- Renforcement invisible : Vous tonifiez votre silhouette en travaillant des muscles que vous ne sollicitez pas d’ordinaire.
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STRETCHING
Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLe stretching permet un relâchement complet de vos muscles et articulations. Cela vous aidera à libérer les tensions, à gagner en mobilité et en souplesse, à réduire le stress et l’anxiété, à tout simplement vous sentir mieux et plus léger à la fin de chaque séance.
